Молчание используется издавна в техниках накопления энергии. Накапливается ментальная энергия. Мысль наполняется силой, что между прочим весьма опасно, если не умеешь контролировать мысли. Зато это очень хороший способ достичь выполнения желаний.
  Есть еще техника недумания. При овладении дает потрясающие результаты

Было бы желание, а время найдется. Находим же мы время чистить зубы, смотреть телевизор. Когда медитация входит в привычный образ жизни, то возникает потребность в ней. А образ жизни и привычки идут по Луне.
        Во-первых чтобы расслабится и отключится надо убрать сильные сигналы и шумы. То есть навести порядок в своих эмоциях, кого-то понять, кого-то простить. Тут неважно что, лишь бы не оставалось зазубрин и зацепок. Навести порядок в голове, чтобы не было постоянно прокручиваемых мыслей. Во-вторых все наши ошибки в поведении отражаются в теле. И если где-то пошло сильное отклонение, то в  теле будет зажатость, его трудно расслабить. Если вовремя не выровнять, то может возникнуть болезнь.

Ира, а как он считал? При помощи нумерологии?

В человеке все так неоднозначно. По одной цифре определить все...

  Око Возрождения.
Эта система дает потрясающий результат, только если заниматься каждый день. Если бросишь на несколько дней, или начинай сначала доводить количество повторов до нужного количества или вся польза пропадет. Как и во всех системах один недостаток - надо систематически заниматься :boast:
    Из книги А.Сидерский А.Привалов "Око возрождения для новой эпохи":
  "...шести упражнений мало для современного человека, ...наделенного не только желанием здоровья и долголетия, но и определенными амбициями.
   Ритуальных физических действий "тибетских лам" в действительности гораздо больше чем шесть, и их цели не ограничиваются омоложением и даже физическим бессмертием - так же как цели медитативных практик упомянутых адептов не ограничиваются достижением нирваны.
       ...Все, что сказано в "Оке Возрождения" об омоложении и "обращении потока внутреннего времени", - чистая правда. Но не вся правда. ...в контрольной группе почти половина бросила практику - кто еще во время курсов, кто спустя недели или месяцы после их окончания. Это были в основном люди, которые имели высокие психологические нагрузки на работе или дома, -те, кто в книге назван "высококлассными профессионалами интеллектуальной сферы деятельности".
      ...оказалось, что примерно у четверти всех занимавшихся обнаружились побочные эффекты, выходящие за рамки оздоровления, как говорят "паранормальные явления". Эти люди сообщили об участившемся "дежа вю", то есть ощущении происходящих событий  как уже однажды пережитых. Часто при этом они могли предвидеть  дальнейшее развитие событий. ...Некоторые участники группы ощущали себя в прошлых и будущих жизнях, вне тела, в чужом теле... "