Тоже худею и даже состою в виртуальном сообществе. 2 года не ем хлеб и сахарный песок, и вот уже две недели отказалась от сладкго и мучного вообще. Осталось сбросить 26 кг.
Похудеть или ...умереть!
Сообщений 121 страница 140 из 189
Поделиться1212007-08-02 12:36:27
- Друзья дома
Поделиться1222007-08-02 13:29:18
- Администратор форума
Snowelf написал(а):
2 года не ем хлеб и сахарный песок
И каковы результаты, если не секрет? Я в свое время тоже полностью отказалась от мучного (поступила на 2-ое высшее, занятия по вечерам, естественно, приходишь в 9-10 вечера и удержаться от еды не можешь). Так вот, за год (только за счет хлеба) скинула кг 16, наверное.
Поделиться1232007-08-02 14:31:10
- Домочадец
сбросила уже 16 кг 
осталось всего 8
Поделиться1242007-08-02 14:49:29
- Администратор форума
Юля написал(а):
осталось всего 8
Юль, молодец!
Поделиться1252007-08-02 16:59:46
- Домочадец
ага, спасибо, Лен
а если я уберу еще по 10 см с талии и бедер, то будут те самые 95-60-90 
Поделиться1262007-08-02 17:51:20
- Друзья дома
Результат таков, что сбросила за это время 22 кг, но половину вернула, не дохудев до победного конца. Не закрепились новые пищевые привычки. А сейчас новый виток, отступать некуда, да и худею я в этот раз на невероятной волне позитива, поэтому уверена в успехе. С апреля по июнь сбросила 5 кг, теперь вот за 12 дней- еще 4 кг. Осталось 26 кг (хотя, может , и поменьше, там уже будет видно по фигуре, тощей быть не хочу).
Поделиться1272007-08-02 17:55:35
- Домочадец
Snowelf, а какие начальные данные?
ну рост, вес, объемы?
Поделиться1282007-08-02 19:13:29
- Друзья дома
Было 2 года назад 164 см, 104 кг! Потом похудела до 82 кг. Потом набрала за год потихоньку до 98 кг. Теперь 90 кг. Рост все тот же
Поделиться1292007-08-02 19:29:00
- Домочадец
фигасе....104 кг...
моя маман ростом 160 см весит сейчас около 100 кг
ну это...нездорово как-то, а похудеть не может - нет стимула и покушать любит очень 
вообще, читала
что если у женщины талия больше, чем 80 см - это очень-очень плохо для ее здоровья
Поделиться1302007-08-02 19:54:31
- Друзья дома
Дык вот я не не из тех, кто дурью мается, чтобы похудеть, мне это и впрямь надо (хотя здоровье у меня просто отличное! Как ни странно, нет ни одной хронической болезни! )
И вообще у меня воля железная - Сатурн в Козероге! Надо просто отказаться от ЛИШНЕЙ еды и все!
Ничего, я уже не на старте, а иду вперед! Обязательно похудею и еще выложу здесь свои сногсшибательные фотки:)))))))))))))) Примерно вот такие (это я так вдохновляюсь!) ========> Нет, не получается у меня вставить фотку....
Отредактировано Snowelf (2007-08-02 19:55:47)
Поделиться1312007-08-02 20:01:36
- Домочадец
выкладывайте - будет интересно посмотреть
Поделиться1322007-08-02 21:33:47
- Домочадец
Вот везет же людям - худеют, понимаешь...
А я, все прибавляю и прибавляяяяю...
С начала лета уже 3 кило "приросло". :fie:
Че делать?
Итак уж ничего почти не ем... bngu
Поделиться1332007-08-02 21:38:03
- Администратор форума
Snowelf написал(а):
Надо просто отказаться от ЛИШНЕЙ еды и все!
Это само собой, но, имхо, у кого на АСЦ водные знаки, метаболизм замедлен может быть. Поэтому тут одним ограничением еды не обойтись. Двигайться надо больше, хоть до работы пару остановок пешком пройти и то хорошо. А если регулярно, то еще лучше.
Поделиться1342007-08-02 21:41:37
- Домочадец
мне вполне достаточно наладить режим питания
физ.нагрузки по минимуму
Поделиться1352007-08-03 15:32:54
- Друзья дома
Радуга написал(а):
Двигайться надо больше, хоть до работы пару остановок пешком пройти и то хорошо. А если регулярно, то еще лучше.
Хе! Я хожу пешком на работу (примерно 45 минут быстрым шагом) и с работы домой столько же КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Да еще по работе бывает в течение дня хожу примерно час.
Поделиться1362007-08-03 15:34:39
- Друзья дома
Юля написал(а):
выкладывайте - будет интересно посмотреть
Надеюсь, что к тому времени, когда я похудею, у меня начнет получаться выкладывать здесь картинки. Вроде бы умею я это делать, а на этом форуме что-то не получается:( Могу дать ссылку на мое фото, я до сих пор на него похожа и даже в той же кофточке сейчас сижу:)
http://www.nn.ru/data/ufiles/1/1/64/16451.1.jpg
Отредактировано Snowelf (2007-08-03 15:49:10)
Поделиться1372007-08-03 15:39:19
- Друзья дома
Morozz написал(а):
С начала лета уже 3 кило "приросло". :fie:
Че делать?
Итак уж ничего почти не ем... bngu
Вот именно, что НАДО есть! 5-6 раз по 200 ккал за прием пищи. Иначе обмен веществ замедляется, и Ваш организм полуголодание воспринимает как угрозу для себя и сигнал к накоплению жира. Некоторые спортсмены, зная об этом правиле, и желая набрать вес, ....садятся на голодовку! И недели через три прибавляют несколько кило!
Поделиться1382007-08-03 16:40:11
- Домочадец
это от возраста зависит
одно дело голодать в лет 20
а совсем другое в 40
мне, скажем, голодание супер подходит - 36 часов голодаю и уходят все шлаки, вода и граммов 100-200 жира, в неделю по килограмму-полтора стабильно
а питаюсь так, высчитала свой основной обмен - ем столько, чтобы в него попадать
ем, что хочу, правда хочется все меньше и меньше
пока голодала один раз в неделю, но хочу теперь два раза - комфортнее себя чувствую в эти дни
и один день у меня "зажорный", для подстегивания обмена веществ
в общем - результат на лицо
а! еще занимаюсь бодифлексом - объемы уходят со свистом с проблемных мест (зато ура-ура, грудь остается такая же красивая)
Поделиться1392007-08-03 16:54:40
- Домочадец
Юля написал(а):
а! еще занимаюсь бодифлексом - объемы уходят со свистом с проблемных мест (зато ура-ура, грудь остается такая же красивая)
Юль, а адресок сайта, где нормально изложена методика, у тебя есть?
Поделиться1402007-08-03 16:57:33
- Друзья дома
Оля написал(а):
Юль, а адресок сайта, где нормально изложена методика, у тебя есть?
Если Вы не против, могу посоветовать тоже: wwwfaleev.com Очень квалифицированный человек, который знает свое дело. Я по его методике и худею. Он там прекрасно все излагает в том числе и о голодании.